SYFTE OCH MÅL |
 |
HAR DU VAD SOM KRÄVS? |
|
NIVÅER |
|
|
|
PRISER |
|
ANMÄLAN |
|
Träningsupplägg och workshops |
|
|
SUB40s filosofi är enkel – tuff träning balanserat med ordentlig vila. Varken mer eller mindre. På våra gruppträningar kör vi hårt, hit kommer man endast om man är fullt frisk och redo att köra 100%. Varken Malin eller Lisa skulle ha nått de framgångar de gjort om de inte levt efter just den filosofin. Gnäll och dåliga ursäkter accepteras helt enkelt inte. Det finns andra träningsgrupper att tillgå för den som känner sig osäker. Det är inte toppform vi kräver, bara den rätta kämparandan och viljan, lusten att ta ut sig och modet att pressa sig över gränsen för vad man tror är möjligt. Gruppträningar och workshops Torsdagar kl 18.00 ger vi oss av från gymmet Metropolis på Birgerjarlsgatan 36. Ni är välkomna att byta om på gymmet från kl 17.30 och självklart kan ni duscha där efteråt. Gruppträningarna består främst av intervallträningar i olika former. På våra workshops kommer vi att behandla områden som funktionell styrketräning, löpteknik, rörlighet och möjligen alternativ/rehabträning. Plats för dessa är i dagsläget Metropolis men även gymmet Bodies In Motion vid Slussen på Söder. Träningsprogram och uppgraderingstillfällen Program om två veckor mailas ut som pdf-filer varannan vecka till samtliga deltagare. Uppgraderingstillfällena kommer att köras parallellt med den vanliga gruppträningen, men också på annan tid. |
|
||||
|
||||
|
|||
|
